config.arm64_v8a

config.xxhdpi

config.en

Everyone

Heartfulness Institute

Nougat

Нов в медитацията? Не знаете как да медитирате?
Няма проблем! Heartfulness предлага безплатни и прости водени медитации за спокоен, щастлив живот.

Насладете се на спокойствие, по-добър сън и фокус, и преодолявайте стреса и тревожността.

Всичко това безплатно!

Простите методи на Heartfulness отнемат по-малко от 15 минути и се основават на солидни научни изследвания.

Създадени да се впишат лесно в ежедневието ви и да вървят със собствено темпо, тези техники за медитация подобряват умствената кондиция, емоционалното благополучие, вътрешния мир и спокойствието.

Свържете се незабавно със сертифициран за сърдечност треньор за безплатна медитация на живо, водена от инструктор, 24/7, навсякъде по света.

Отпуснете се и се насладете на водена медитация на съня и намалете стреса с успокояващите ефекти на „Сърдечност“.

Като част от ежедневието ви, медитациите, ръководени от сърдечност, ще ви оживят и подмладят.

Присъединете се към милиони хора по целия свят, използвайки Heartfulness за презареждане и освежаване всеки ден.

Heartfulness подкрепя вашето медитативно пътуване с:
* Водени от инструктор сесии за медитация
* Глобални сесии за медитация на живо
* Безплатни майсторски класове, за да улесните вашето пътуване до медитацията на сърдечността
* Насочвани техники за почистване/подмладяване за премахване на стреса, напрежението и тежестта през деня, като ви помагат да се чувствате по-леки, по-щастливи и по-спокойни
* Life hack сесии от световноизвестни експерти
* Превръщане на медитацията в навик чрез поставяне на цели, напомняния, таймери за медитация и функции за дневник, всички в приложението
* Специфични техники за медитация за
- Намали стреса
- Преодоляване на страха и безпокойството
- Създайте вътрешен мир и спокойствие
- Развийте фокус
- Преодоляване на гнева
- Изследвайте дълбините на съзнанието
- Подобрете съня
- Медитирайте за световен мир

Насладете се на мира и щастието, които милиони по целия свят изпитват ежедневно от практиките на сърдечността.

Всички функции на Heartfulness са ви предоставени напълно безплатно от Heartfulness Institute.

Heartfulness Institute е глобална организация с нестопанска цел с хиляди сертифицирани обучители доброволци, които помагат на повече от милион медитиращи в над 130 страни. Техниките за релаксация на сърдечност и медитация са проучени и доказано, че са ефективни за намаляване на стреса и тревожността, подобряване на съня, повишаване на емоционалната интелигентност и изследване и разширяване на широчината на човешкото съзнание.

Повече информация:
- за медитацията на сърдечността: 
 https://heartfulness.org 

- за Heartfulness Institute: 
 https://www.heartfulnessinstitute.org 

- за приложението Heartfulness: 
 https://www.heartfulnessapp.org 

Преобразете живота си само с 15 минути ежедневна медитация

Heartfulness: Daily Meditation

Latest Version of Heartfulness: Daily Meditation

Други версии